練習を記録する

試合と別に、練習も記録できます。iOSアプリの 練習 タブが入口です。コーチが練習メニューを組む側の話は コーチ用Webダッシュボード にもありますが、ここでは記録する側を中心にまとめます。

練習タブの見取り図#

画面の上に切り替えが並んでいます。いちばん左が 自主練、その右に所属しているチームの名前が並びます。チームに入っていない場合は自主練だけです。

チーム未参加のときにチーム側を開くと「チームに未参加です」と出ます。招待コードでチームに参加すると、コーチが登録した練習メニューを確認できるようになります。

自主練を記録する#

自主練は自分で組んで、自分で記録します。ホーム画面の「今日の練習」からも入れます。

メニューを組む#

メニューを組む から、その日のメニューを作ります。作り方は3通りあり、混ぜて使えます。

• 手入力 — 「サーブ練、ラリー、フットワークなど」の欄に名前を入れ、時間と内容を足して 今日のメニューに追加
• よく使う — 過去に追加したメニューから選ぶ
• AIに作ってもらう — AIメニューを作成する から。AIの利用枠を使います（OUKA AI でできること）

AIを使わなくても、この画面だけで記録は完結します。

数値を残す#

各メニューには数値の記録欄があります。種目ごとに、セット・回数・時間（分）・距離（km）を入れて 記録を保存 します。テニス以外の筋トレやランもここに残せます。

最後に気づきメモを書いておけます。

公開範囲に注意#

自主練の記録は、部にデフォルトで共有されます。 画面にも「部にはデフォルトで共有されます」と書いてあります。チームに所属している場合、自主練の内容はコーチや部員から見えるものとして書いてください。

今週の積み上げ#

練習タブに「今週の練習」が出ます。今週の回数・合計の分数と、連続で練習した日数が表示されます。

チームの練習メニューを消化する#

チーム側のタブには、コーチが登録した練習メニューが並びます。

• 今後の練習 — これからの予定。いちばん近いものに「次回」が付きます
• 過去の練習 — 済んだもの
• 【下書き】 — まだ公開されていないメニュー。練習を作れる人にだけ見えます

メニューを開くと、項目ごとの時間と合計の分数、進み具合（「◯ / ◯ 完了」）が出ます。ドリルの 記録する から、そのドリルの数値を残せます。メニューにはコメントを付けられるので、質問や気づきはそこに書けます。

まだ何も登録されていない場合は「練習メニューはまだ登録されていません」と表示されます。

練習を作る側#

権限があれば、iOSアプリからも 練習を作る で練習ビルダーを開けます。Webダッシュボードと同じものが使えます。

• メニューにドリルを足して、並び替える（並び替えは各行の「⋯」から、左スワイプで削除）
• 対象グループを選ぶ（全員／練習グループ）
• チームに公開する をオンで部員全員に公開、オフなら 下書きで保存

作ったメニューは「よく使う」に貯まるので、次回から選ぶだけで組めます。AIにメニュー全体やドリル1つを作らせることもできます。

記録できる件数#

無料プランには練習記録の月ごとの上限があります。詳しくは プランの選び方と支払い を参照してください。